Hoe verwerk je emoties?

Kompassie Netwerken: Trefpunt voor (psychisch) welzijn 

Vanuit lichtheid en plezier verkennen we met elkaar diverse invalshoeken rond (psychisch) welzijn. We kiezen voor thema’s op basis van behoeftes die leven. Je doet hier nieuwe kennis en ervaringen op. De avond start met een mindfulness oefening.  Daarna volgt een introductie op het onderwerp.  Een lokale deskundige biedt een workshop aan. De praktische toepasbaarheid is op deze avonden erg belangrijk. Er is gelegenheid om elkaar informeel te ontmoeten.   
Hoe verwerk je emoties?
Wat is het effect van gebeurtenissen op ons brein? Na een mindfulnessoefening maken we ons vanavond eerst los op muziek.  We doen een woordspel, waarna Reinier Janssen,  werkzaam als counselor en EMDR therapeut in Zevenaar (zie www.reinierconsultancy.nl) uitleg geeft over de werking van ons brein en de wijze waarop we gebeurtenissen verwerken.  Hij licht toe hoe (belastende) ervaringen weer kunnen worden losgekoppeld. Na de pauze en gelegenheid tot vragen stellen brengen we onszelf bewegend en op muziek tot expressie.  
Wanneer: vrijdagavond 27 februari 2015. Entree: vanaf 19.15u € 2,–. Locatie: De Hooge Bongert 3 te Zevenaar.
Voor wie: bewoners van De Liemers, leeftijd 18+
Aanmelden: info@kompassienetwerken.nl of 06 3138 5663 (antwoordapparaat). Opgeven is wenselijk, maar niet noodzakelijk.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *